3 lata

[...] 1.WIEK:23 2.WAGA: 77 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ? UDO: ? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA 5 posilkow + serwatka + gainer+ owoce BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca + winko 8.TRENING: 4X 1,5-2godz./ tydz. [...]

Taaa ja 3 lata temu jak zaczynalem silke od razu robilem split , bo wszyscy moi kumple tez to robili ... i jakos przezylem :D

1. WIEK: 20 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 raz meta po kilku miesiacach deka prop po 10 strzalow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

3 lata już ostro ćwiczę i z doświadczenia wiem, że bez wspomagania trening kończy się po godzinie ... a z dopalaczami 3 godzinki, więcej zabawy i progresu chyba, że na lowcarbie dostane jakiegoś mega powerka xD

ja kupiłem z kólka powlekane gumą 3 lata temu i dopiero po 2 latach przestały śmierdzieć

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: winstro to był 1 cykl 11. POZIOM BF%: brak 12. [...]

na początku roku jadłem przeterminowaną metke z FOx Labs 3 lata i robiła normalnie %-)

Wiek 20 Waga 82 Wzrost 180 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) b 160 w 310 t 40 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 Opisz swój plan treningowy FBW 3x Cel cyklu - Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - Poziom BF% (tkanki [...]

[...] chudzina fakt.na imprezy nie chodze, do kina tez nie, ubrania kupuje jak juz naprawde musze i to raczej nie z najwyzszej polki, auto mam stare a jezdze rowerem dla zdrowia i oszczednosci.na wakacjach urlopie ostatnio bylem z 3 lata temu.zawsze jest cos wazniejszego. ch z takim zyciem Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-02-20 19:24:11

o takich dawkach nie slyszalem ale 1,5gr ew to slyszalem, znam przypadki i nic w tym moze nadzwyczajnego poza faktem ze cykl trwa np 3 lata non stop na samej omie w takiej dawce, czasem przerywaja na 3miechy jak zauwaza krew w moczu a potem znowu jazda, jeden kumpel ma 24lata z wygladu dalbym mu tak z 38-40, nie powiem bo wielkie chlopy ale to [...]

MP3: http://allegro.pl/creative-zen-stone-2-gb-komplet-jak-nowy-i1331524589.html U mnie się trzyma już ponad 3 lata. Biegałem w deszczu, ćwiczyłem na siłowni itp. itd. Żadnych oznak zepsucia. Słuchawki: http://allegro.pl/okazja-sluchawki-creative-ep-510-sportowe-krako-i1318238257.html Co 6 miesięcy kabel się wyciera, ale to bdb wynik jak na [...]

Ziom, On 3 lata cwiczy i nie urosl. J E D Z !

fajne fotki bylem w Cannes jakies 3 lata temu masz racje ceny sa specjalne w bylejakiej knajpce przy placu festiwalowym 0.5 coli ponad 20zl na polskie hehe nie mowiac o piwie... --== MaNiAc GyM ==--

[...] suplementy: w chooj tego było 7) stosowane wcześniej spalacze: Tussi %-) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: magnez 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): profil. 11)przewidziane finanse na cykl: 1000-1400zł 12) uwagi [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:75 3. WZROST:170 4. WYMIARY:po cyklu sprawdzic chce dopiero -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg czasem wiecej -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta-ale chyba wyj**ka byla,suste tez zaczepilem ale kilka strzalow bo musialem przerwac cykl i [...]

mam ten sam problem środek górnej części nie rośnie a ćwicze juz 3 lata wygląda to strasznie pewnie to wina genetyki bo innego wyjścia nie widze

Poza tym przez te 3 lata miałem kłopoty ze zdrowiem i leżałem 3 razy w szpitalu co się oczywiście wiąże z mega spadkami no i jakiś czas przerwa w treningu.

mój staż to 3 lata a zapytałem się bo nie wyglądał ten plan zbyt dobrze po twojej korekcie ;] aha i nie dałeś edytować :D skoryguje plan po twojej korekcie(czyli ten 2) Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 12-10-8-6 - Wyciskanie sztangi na lawce skośnej 12-10-8-6 - Rozpietki na lawce płaskiej 12-10-8-6 Triceps: - Wyciskanie sztangi [...]

Sądzę że coś musi być nie tak z michą lub treningiem skoro w 3 lata dorobiłeś się takiej postury. Ale życzę Ci jak najlepiej.

Razem będzie 3 lata ale tak na poważnie to od około roku.